co laczyc

o kuu..rwa,bedziez przez caly cykl jechal na clemie tzn,2tyg on 2 off,ale od poczatku,podobno hardcorowo jest laczyc jazz z clemem,no ale...wycinka musi byc,tak jak pisalem lifter mi zaradzil trenik od razu a potem wlasnie wino,i tak zrobie,tzn tren og grugiego tygodnia bo mowi ze moge dostac niesamowitego agresora jak odrazu zaczne propa i tren [...]

[...] za to ze ich carnitargin jest ok , a wracajac do0 kreatyny to wiem ze paczka 150 ale czy nie potrzebne sa 2 czy bralliscie wedlug ich dawek czy wieksze i jeszce czy mozna laczyc np 5 dziennie creavate a 5 mono ???????creavate jest bez fazy a mam pytanie co do mono czy ladowanie nie daje mniej stabilnej choc wiekszej masy jak to bylo u was??? [...]

Uzasadnienie jest takie, że nie ma uzasadnienia na to, co napisał Łukasz, można łączyć, co wypada dobrze. Gurth może się wypowiedzieć. Mały666 też. i pewnie nie jedna osoba. EDIT: przecież, to środki z tej samej półki. Zmieniony przez - BernardX w dniu 2007-11-12 17:25:17

mam 190 cm , waże 78 kg. powiedzcie mi jakie odżywki muszę sobie kupić jak je jeść aby jak najwiecej przytyc. ULUZ DIETE. CWICZ I BEDA EFEKTY. ODZYWKI TO NIE MAGIZNE PIGULKI P OKTORYCH ROSNA MIESNIE - JESLI NIE SPELNISZ WARUNKOW - NIC CI NIE DADZA. a potem z tego cos zrobić żeby jakoś wyglądać fajnie. CO Z CZEGO ZROBIC BO NIE ROZUMIEM. DOMYSLAM [...]

bo robiąc plecy bica już zmęczysz i następnego dnia nie będzie dawał rady na swojej sesji treningowej. A co do podziału nogi/plecy/bic ew. plecy/nogi/bic siad i ciag można łączyć na jednym treningu,ale jak się ma odpowiedni staż i wiedzę,zeby się nie połamać ja osobiscie nie lubie takiego połączenia,dlatego sugerowałbym robienie tego ćwiczenia na [...]

Jest sens łączyć BCAA z białkiem? BCAA planowałem dopiero przy redukcji. Witaminy biorę swoją drogą(Olimp Vita-min multiple SPORT). A co z White Flood'em? Ile czasu można przyjmować? Kiedy najlepiej zacząć? Coś do niego dołożyć? Z kreatyną - tak jak pisałem - poczekam do lutego, chciałbym żeby starczyła na cały cykl masowy. Zmieniony przez - [...]

Monohydrat jest spoko na pierwszy raz, to normalna kreatyna. Można łączyć, co chcesz, zależy na co masz kase. Jak ja zaczynałem, to łączyłem właśnie kreatyne, białko i węgle, a skoro już ćwiczysz dwa lata, to myśle, że czas już na odżywki. Ale przede wszystkim DIETA!

[...] ze nie masz xx tego czy tego to wtedy pij. Mozesz robic na nim cykle ale to nie ma znaczenia bo to jest JEDZENIE w proszku, wiec nie musisz miec od niego przerw. Mozesz go laczyc ze wszystkim. Mam nadzieje ze ci wyjasnilismy pare spraw i pomoglismy jak dalej nie wiesz to przeczytaj ten temat ponownie. PS: tak na marginesie, nie mysl ze cie [...]

[...] pomyslec o zablokowaniu kortyzolu - ALC lub jeszcze lepiej - o ile nie masz problemow z sercem a do pisania uzywasz komputera a nie dlugopisu - Clenbuterol (obowiazkowo z Tauryna). Dodatkowo - w razie klopotow ze stawami - iniekcje z vitaminy B12 (dla lepszej wchlanialnosci laczyc z Cocarboxylasa). Odblokowanie standartowo proponuje Clomidem.

1. Zly dzial. 2. Tauryna to nie magia. Robi to co robi. Nie mozesz wszystkiego laczyc z jedna substancja. 3. Jedz. 4. Wygladasz jakbys byl bardzo mlody albo byl prowokacją.

sorki za orta mój błąd, dzięki za pomoc ;) zaryzykuje i wezme białko activlaba i kreatyne xplode olimpu, pytałem o białko bo nigdy go nie stosowałem i miałem dylemat które będzie lepsze z tych dwóch popularnych, jeszcze pytanko mam co do ostępów czasu między zazyciem kreatyny a białka mysi być to minimum 30 min czy mozna łączyc jak pisał kolega [...]

tzn. zgodze i nie zgodze się z jarkiem , ja zawsze polecam aby ćwiczyć maksymalnie 3 razy w tygodniu , i łączyć partie tak : poniedziałek = klatka + triceps środa = plecy + biceps piątek = barki + nogi i oprócz tych dni wolne i tylko wole , kompletna laba , organizm musi odpoczywać więcej niż ćwiczy , dlatego polecał bym takie zmiany : klatka jest [...]

aha to widze ze mozna to łączyć tylko wymaga to wiecej pracy troche:D a co do priorytetu to jeszcze nie wiem... dopiero jak sprobuje boksu to zobacze co mi bardziej odpowiada;)

Dieta żadna. Kefirek po treningu i nie jem na sen. Węglowodany w każdej postaci, jednak nie po 17-tej. Później już tylko ewentualnie jakiś jogurcik, czy owoc. Co do treningu siłowego raczej go unikałem ponieważ skupiłem się na jednym czyli spalaniu. Dalej chcę się tego trzymać, jednak chciałbym właśnie przygotować się również do treningu siłowego, [...]

Niw ma planu bezblednrgo z tego wzgledu ze jest to dosc indywidualna sprawa... Na poczatku wiadomo ze sa pewne schematy jak dany plan powinien wygladac a raczej co z czym laczyc w ilu seriach itd do wyboru do koloru. Poszukaj poczytaj a najlepiej sam sprobuj ulozyc sobie plan, a ludzie z forum go zweryfikuja. Nie licz ze ktos zrobi to za ciebie... [...]

ręce opadają :)) szkoda pisać . "Traktor mógłbyś mi powiedzieć co mam robić? Lubię chodzić na siłownie i raczej nie chce tego ograniczać do 2xtyg." to ogranicz KB , zaraz powiesz że lubisz KB i nie chcesz ograniczać .%-) Ja na siłowni max trenuje 2 x w tygodniu pomimo że pewnie tyle trenuje już co ty masz lat , do tego potrafię się odpowiednio [...]

oczywiście, ze jedząc normalne zbilansowane posiłki mozemy tracic na wadze. Tak naprawdę za tworzenie tkanki tłuszczowej przede wszystkim odpowiada zbyt duża kalorycznosć diety oraz wzmożona sekrecja insuliny, dlatego nalezy robic tak by do tego nie dopuszczać. W tej kwestii nalezy jadać posiłki małe ale częste (co 2-3 godziny) patrząc na jakość [...]

No to wiem że po treningu Ale załóżmy, że jak idę do pracy na 6 to: 5- śniadanie 8-gainer 11- II śniadanie Więc minimum 2 dawki muszę przyjąć ( w pracy i po treningu razem z białkiem) Tylko zastanawiam się czy zrobić to 2x100g czy lepiej podzielić to na 3 porcje i jeszcze jedną umieścić A co do xploda to też słyszałem wiele dobrych opinii, choć [...]

kapuje ****Master mozesz mi zapodac cykl regeneracyji, cala tresc, bede bardzo wdzieczny Mam po regeneracji cwiczyc bardziej intensywnie tak? zna ktos jakies rozpiski co z czym laczyc i jakie cwiczenia? Dziekuje wszystkim za odpowiedzi i udzielenie mi wszelkiej pomocy

Dokladnie tak myslałem 30dni po 2ed. Bodajże na ulotce wspominali o grupach leków z jakimi niemożna w szczególnośći łączyć arketisu. Sprawdze to jeszcze jak będe w domu. A co do blokowania to co polecasz na odblok pozaapteczny? zmieniłem swoją lokalizacje i prawde mówiąć niemam teraz pewnego źródła na cloma, a na moją siłke aktualnie to zauważyłem [...]